鮑魚和什麼一起煲湯比較好 鮑魚和哪些食材一起煲湯比較好

1、鮑魚和菌類、海鮮一起煲湯比較好。

2、菌類食物：鮑魚可以和大部分菌類食物一起燉湯，如雞腿菇、香菇、金針菇等。菌類食物通常含有部分蛋白質，而鮑魚作為海鮮，所含的營養成分通常為蛋白質、脂肪，故兩者搭配一般能為機體補充較多的蛋白質；

3、海鮮：鮑魚可以搭配其他海鮮一起燉湯，如蝦、螃蟹等，其他海鮮與鮑魚通常都含有較多的蛋白質、維生素等成分，進食後可為機體補充部分營養，有利於緩解飢餓。