1、可以選擇在飯後或者兩餐中間喝烏龍茶減肥。2、喝烏龍茶能增強分解脂肪的酵素，脂肪的代謝量也相對增加，從而起到減肥瘦身的作用。3、適當喝些烏龍茶有利於幫助增加飽腹感和能量攝入，所以對減肥有好處，選擇在飯後或者兩餐中間。喝烏龍茶後可能會有飢餓感，需定時定量喝些烏龍茶。
