懷孕吃麪條有營養嗎 孕婦吃麪條有哪些營養價值

懷孕吃麪條有營養嗎 孕婦吃麪條有哪些營養價值

1、懷孕吃麪條也是有營養的,但不能在整個孕期每一天、每一餐都吃麪條,這樣可能會造成營養不均衡。麪條的主要成分是麪粉,含有蛋白質、維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養物質,且麪條比較軟,吃了以後容易消化、吸收,所以在孕期吃麪條也有營養。

2、但由於麪條的營養並不能滿足孕婦的營養需求,所以還要吃其他含有蛋白質的食物,以及維生素類食物等,才能營養均衡,有利於胚胎的生長和發育。例如在一日三餐中可以有一餐是麪條,而其他的兩餐之中要考慮吃雞蛋、牛奶、新鮮的水果和蔬菜、瘦肉、魚、豬肝、饅頭等,以保證均衡飲食,為身體補充全面的營養。