1、事先準備，房間的燈光、温度、桌椅都調整好。先和孩子核對要做的作業，並拿出來，備好筆和草稿紙，然後讓孩子安排作業順序，讓他估計時間。不要選在看電視看一半、書看一半、剛運動完的情況下開始做作業。和孩子一起準備，讓他開始有足夠的心理準備，開始調整好狀態。
2、減少干擾，清理桌面，不能有多餘雜物，關閉電視、手機聲音，隔絕寵物，最好關門，不要有人員出入，營造相對安靜的環境。特別注意，禁止家長在邊上玩手機、看電視，一些聲音或者家長反應，會引起孩子好奇，注意力不集中。
3、把握節奏，不要持續長時間做作業。可以在一項作業做完，讓他收拾起來，並趁這段時間和孩子聊幾句，遞個小水果、餅乾之類。刻意打斷，舒緩神經疲勞。這種小中斷，只能在一項作業後，或者超過半小時後，屬於見縫插針，不能主動打斷。
