花生加牛奶一起煮可以作為一種食譜，但是並不適合減肥。雖然花生和牛奶都是營養豐富的食物，但它們都含有較高的熱量。如果你想要減肥，建議選擇低熱量食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類和高纖維食物，並且要控制總體攝入的熱量。此外，也可以配合適量的運動來加速減肥效果。記得諮詢專業醫生或營養師獲得更為詳細和個性化的建議。
