1、新鮮玉米要煮15-20分鐘就能熟；2、大家在平時如果可以多吃些鮮玉米，這樣對我們預防高血壓、高脂血症、肥胖症等疾病是有好處的，而且大家吃鮮玉米還可以幫助有效的預防慢性腎炎、冠心病、糖尿病等疾病，都是非常有好處的，而且吃鮮玉米還可以發現，實際上鮮玉米還能夠有大量的纖維素存在，所以説吃鮮玉米就可以幫助我們很好的刺激腸的蠕動。同時鮮玉米的清理胃腸道作用也很不錯，這樣對我們健康有意義，是大家預防高血壓的好選擇。
