1、西藏人蔘果要煮30分鐘左右才能吃。2、可將幹人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄乾、大米加水煮30分鐘左右,加入少許白糖,即可做成清香爽口的八寶粥,冷卻後味道更佳。3、將幹人參果配小黃米、紅棗、紅糖加水,微火至粥爛,人體更易吸收。4、將幹人參果加當歸、母雞、枸杞放入湯盆微火煮至雞肉熟透,即可做成芳香四溢的佳餚。