簡單又好吃兒童早餐

簡單又好吃兒童早餐

標題: 營養豐富的香蕉蛋餅

功效:
這道香蕉蛋餅早餐營養豐富,含有豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素,既能提供能量,又能促進兒童身體的生長髮育,提高注意力和學習能力

材料:
- 2個成熟的香蕉
- 2個雞蛋
- 50克麪粉
- 適量的牛奶
- 少許食用油

做法步驟:
1. 將香蕉去皮,放入碗中用叉子壓碎成泥狀。
2. 在另一個碗中打入雞蛋,攪拌均勻。
3. 將壓碎的香蕉泥倒入蛋液中,攪拌均勻。
4. 逐漸加入麪粉,邊攪拌邊倒入適量的牛奶,攪拌均勻至麪糊順滑。
5. 取一個平底鍋,加熱後在鍋底薄薄地塗上一層食用油。
6. 舀入適量的麪糊,攤成餅狀。
7. 中小火煎熟一面後翻面,煎至兩面金黃。
8. 將煎好的香蕉蛋餅取出,切成適合兒童食用的小塊。

注意事項:
1. 香蕉可以選擇熟透的香蕉,這樣更容易壓成泥狀。
2. 煎蛋餅時需要掌握好火候,避免煎焦或是過於生熟。
3. 可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或者是果醬來增加口感和味道。

這道簡單又好吃的香蕉蛋餅早餐不僅美味可口,而且能夠滿足兒童對營養的需求,讓他們一天都充滿精力!