根據世界衞生組織的建議，寶寶在6個月大之前，最好只餵養母乳或嬰兒配方奶粉。在6個月大後，寶寶可以開始嘗試添加一些輔食，包括含有油和鹽的食品。然而，需要注意的是，油鹽的使用應當適量，避免給寶寶過多的油和鹽。同時，選擇健康的油脂來源，如橄欖油和亞麻籽油，並避免使用過多加工的高鹽食品。當寶寶開始吃輔食時，最好諮詢兒科醫生或嬰兒營養師的意見，以確保寶寶獲得適當的營養。
