1、用量：桑葚一次5粒泡水300毫升左右；水温：60-70度為宜；容器：玻璃、陶瓷為佳。 2、準備5粒桑葚幹，稍加清洗表面的灰塵和髒物。 3、在杯子裏注入100攝氏度的熱水，等水温降到60-70度時放入桑葚幹。 4、浸泡5-10分鐘就可以飲用了。 5、家裏有枸杞、菊花、桂圓、紅棗的都可以放一些，搭配泡水喝營養效果更好。
