1、吸煙。2、飲酒過量。3、不恰當的服藥(包括不按醫囑服藥)。4、缺少經常的體育鍛煉,或突然運動量過大。5、熱量過高或多鹽飲食,飲食無節制。6、不接受科學合理的醫療保健。7、對社會壓力產生適應不良的反應。8、破壞身體生物節奏的生活。