1.先將食物放入微波爐內的轉盤上，如果使用容器，要確保容器不會產生火花或破裂。
2.關閉微波爐的門，並確保門完全關閉。
3.根據食物的種類和數量，選擇適當的加熱時間和功率。一般來説，微波爐上會有預設的快速加熱選項，也可以自己手動設置時間和功率。
4.按下微波爐上對應的加熱時間和功率設置按鈕。
5.按下啟動按鈕，微波爐開始運轉，同時發出嗡嗡聲。
6.在加熱過程中，要時刻注意微波爐的顯示屏，以確保食物不會過熱或加熱不足。如果需要翻轉、攪拌或重新安排食物的位置，可以在加熱過程中打開微波爐門，但要小心熱氣和蒸汽。
7.加熱時間結束後，微波爐會發出提醒聲，同時停止運轉。取出食物時要小心，因為容器和食物可能會很熱。
8.關閉微波爐電源，並清潔微波爐內外部的污漬。
