游泳會增加體內濕氣嗎 游泳會不會增加體內濕氣

游泳會增加體內濕氣嗎 游泳會不會增加體內濕氣

1、游泳不會加重濕氣。

2、游泳是一種運動,具有鍛鍊全身肌肉、促進代謝的作用,而濕氣的形成有體內脾虛造成的原因,如果再加上外在環境比較潮濕,脾虛的人就容易收到濕氣的侵襲,所以脾的功能好就不容易生濕氣,也不容易受到外在濕氣的侵襲。游泳作為一種鍛鍊,可以鍛鍊全身的肌肉,而鍛鍊肌肉非常有助於健脾,因為脾主肌肉,所以游泳不但不會增加濕氣,反而是健脾祛濕的運動,所以完全沒有必要擔心遊泳會加重人體的濕氣。