在中國傳統文化中，睡覺忌諱頭朝南。這是因為南方被認為是陽氣聚集的地方，頭朝南睡覺容易導致身體過度疲勞，影響健康。另外，頭朝北睡覺也不宜，北方被認為是陰氣聚集的地方，頭朝北容易導致血液循環不暢，影響身體健康。因此，一般推薦頭朝東或頭朝西睡覺，這樣有助於保持身體的平衡和健康。不過，具體選擇方向還是要根據個人習慣和舒適感來決定。
