1、挑選優質的酸奶,有部分是乳酸菌飲料。 2、觀察酸奶配料,配料表第一位的應是奶。 3、看蛋白質含量,酸奶含量應大於等於2.5。 4、酸奶分為酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳四種。 5、選擇好的酸奶最好選發酵乳。 6、選擇保質期為14天的酸奶,避免含防腐劑。