洋葱煮水能減肥嗎

洋葱煮水本身並不能直接減肥。儘管洋葱是一種低熱量、高纖維的食物，但單純地將洋葱煮水飲用並不能帶來明顯的減肥效果。減肥需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多個方面。若將洋葱作為健康飲食的一部分，搭配其他營養均衡的食物，並結合適度的運動，才能更有效地達到減肥的目的。