1、保證睡眠，不熬夜，早睡早起，適量運動，保持心情愉快；2、多用温水清洗，熱水會使水分大量蒸發，導致皮膚乾燥；3、選用合適的清潔產品，避免用鹼性肥皂清洗，會刺激皮膚；4、注意飲食均衡，少抽煙、喝酒，少吃辛辣、油膩等食物；5、注意防曬，紫外線會加速皮膚老化，以及色素沉着，斑塊形成；
