1、白涼粉本身對身體無害，但是吃多了不好。2、因為白涼粉本身是屬於涼性的，且不易消化，吃多了容易出現腹脹腹瀉的症狀。對高血壓患者來説，吃白涼粉很容易激發高血壓併發症，因此高血壓患者要避免食用。3、加上白涼粉雖然本身不含糖，但是經過人體的分解作用後會產生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，從而誘發糖尿病。
