1、注意睡眠。濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕氣重的情況能有效的緩解。2、及時就醫。如果濕氣重，應該在醫生的指導下服用藥物治療。3、食物祛濕。建議可以吃一些排濕氣的食物，如紅豆粥、百合蓮子湯等。吃東西的口味比較重，往往容易招來濕氣，中醫是這樣認為。孕婦的濕氣重，不影響胎兒的發育。
