方法/步驟
1洗臉:改變平常洗臉的方式,用温水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
2敲擊法:洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
3飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
4飲茶法:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
5沐浴法:每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,浸浴時間以20分鐘為宜,可以瘦臉哦!
6冷敷法:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
7拒絕法:如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
注意事項
其實瘦臉就是如同減肥一樣,每個人都有自己瘦的方法,但是這並不是一天兩天就見效的事情,所以我們如果想瘦臉的話還是長期堅持下去效果才會更加明顯。