紅茶中含有豐富的抗氧化劑，其中主要成分為茶多酚和兒茶素等黃酮類化合物。這些化合物可以幫助清除自由基，防止其對身體細胞的損害，從而達到抗衰老的效果。
自由基是一種高度活性的分子，它們可以在身體內與其他分子反應，引發一系列破壞性的化學反應，導致細胞膜破壞、DNA損傷、氧化應激等不良反應。這些反應會導致機體逐漸老化，出現多種疾病。
抗氧化劑通過捕獲自由基，降低其活性，從而減少自由基對身體的損害。紅茶中所含的抗氧化劑可以在體內清除自由基，保護身體健康，維持身體年輕狀態。此外，紅茶還含有茶礆等物質，可以幫助細胞代謝廢物和毒素，增強機體免疫力，抵禦外界環境的損傷，保持身心健康。
