吃全麥麪包不會直接導致胖，但是如控制不好食量，過度攝入全麥麪包或者其他任何食物，都可能導致體重增加。全麥麪包相對於普通麪包來説，含有更多纖維和營養物質，更容易產生飽腹感，因此在飲食中選擇全麥麪包可以更好地控制體重。然而，最重要的是要保持適量的攝入，並與均衡的飲食和適量運動結合，才能維持健康的體重。
