手淫是什麼？很多年輕男女都會好奇這個問題。我們通常所説的“手淫”，科學術語應該叫做自慰。研究證實手淫是正常和鍵康的，90%以上的男子和60%以上的女性有過手淫。
方法/步驟
手淫就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。所以，手淫是正常的生理現象，人類的手淫現象廣泛存在。打手槍、打飛機等説法也時有使用，多用於描述男性。
手淫自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮(射精)的過程，主要包括直接用手來操作的自慰(手淫)，或者採用器械來助“性”。無論男性還是女性，自手淫的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。
男人的手淫行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯卧體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。女人的手淫方式則比較複雜，除了圍繞陰道刺激展開的行為外，還包括對外陰(大小陰脣、陰蒂)、乳房等部位的刺激。
注意事項
手淫是一種正常現象，一般在一週一次左右是不會影響到身體健康的，如果是存在過於頻繁的手淫，會對人的身體健康非常不利的影響，所以需要有節制。
