刺五加茶葉泡水喝的主要功效包括：
1. 改善心情：刺五加茶葉具有鎮靜、抗焦慮作用，有助於緩解情緒緊張和抑鬱症狀。
2. 提高免疫力：刺五加茶葉富含多種營養成分，包括多種維生素、微量元素等，可以提高免疫力，預防感冒和其他疾病。
3. 促進新陳代謝：刺五加茶葉中含有豐富的多酚類物質，可以促進新陳代謝，減少脂肪積累，達到瘦身的效果。
4. 改善睡眠質量：刺五加茶葉有助於放鬆神經系統，減輕壓力，改善睡眠質量，有助於緩解失眠和疲勞。
5. 促進消化：刺五加茶葉中的多酚類物質可以促進腸胃蠕動，增強消化功能，預防便祕和其他相關疾病。
需要注意的是，刺五加茶葉雖然有很多好處，但是作為一種草藥，對於某些人羣存在一定的禁忌和副作用，建議在使用前諮詢醫生或藥師的意見。
