1、合適的用眼時間：用眼的時間需要把控，可以運用“20-20-20”法則：每觀看電子屏幕20分鐘，便把目光轉向至少20英尺（約6米）遠的地方，眺望至少20秒；每天堅持至少2小時的户外運動。2、正確的讀寫距離：讀書、寫字時常聽老師強調：眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離桌子一拳。3、飲食合理，少吃甜食：想要預防近視，應該糾正挑食、偏食的不良習慣。飲食種類要多、還要合理，儘量少吃零食，尤其是甜食。養成良好的飲食習慣，保證充足的營養供給。
