喝紅酒的注意事項 睡前喝紅酒的注意事項

1、晚上喝紅酒最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00），如果能在睡前半小時到兩小時喝可以改善睡眠質量，讓你第二天充滿精力；

2、晚上喝紅酒不能空腹，在喝紅酒前可以曬微喝一點酸奶，這是因為補充一定的蛋白質和鈣能夠緩解身體對酒精的吸收速度。；

3、晚上喝紅酒的量不要超過25g，而且度數最好在10度左右。