方法如下:1、連續按三下左下角的MODE鍵,按到時間日期調整模式。2、點擊右下角24小時制按鈕來進行調整。3、按住左上角LIGHT鍵即可切換調整的時間。4、調整後連續點擊左上角LIGHT兩次,再按下左下角MODE鍵即可完成。