這取決於個人習慣和身體狀況。對於一些人來説，早上喝茶是為了清醒頭腦、提高精神；而對於另一些人來説，下午喝茶則是為了放鬆和減壓。此外，如果你的身體狀況比較敏感或者容易受到刺激，就應該避免在睡前喝茶，以免影響睡眠質量。
