1、入坐要輕而穩,女士着裙裝要先輕攏裙襬,而後入坐。2、面帶笑容,雙目平視,嘴脣微閉,微收下頜。3、雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。4、立腰、挺胸、上體自然挺直。5、雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。7、起立時,右腳向後收半步而後起立。8、談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。