1、女性可以通過吃像木瓜及黃豆、豬蹄等食物促進乳房的發育。除此之外，女性也需要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，還需要保持愉悦的心情，並且女性需要選擇合適的內衣將乳房托起。如果有條件的話，還可以適當的進行健胸運動，並且最好是請業的人士進行指導。2、平時可以多吃點豆製品，比如豆腐、豆漿、黃豆等，平時可以多煲湯喝，煲湯的時候裏面放點黨蔘，這個對胸部變大都是有一定幫助的。
