1、坐月子雞湯可以放蘑菇和紅棗,最有營養。產婦喝燉雞湯時,主要以母雞為主要原料,用蘑菇和紅棗燉,燉雞湯味醇、鹹、鮮,營養價值豐富;2、此外,女性不能在分娩期間只補不鍛鍊,產後一週後她們可以慢慢下牀鍛鍊,多走路,此外,產後不能吹風扇和空調,即使在夏天也不能吃冰淇淋。