方法/步驟
1枸杞菊花茶。取枸杞10克、菊花8朵,一起放入杯子中浸泡,等到泡開後,打開杯蓋,把眼睛湊到杯口,先睜大眼睛,讓水蒸氣直接燻蒸眼球一會兒,再閉上眼睛燻蒸一會兒,如此反覆燻蒸至杯子中不再有蒸氣冒出,然後喝下枸杞菊花茶,每天至少三次。
2蜂蜜滴眼液。取純淨的新鮮蜂蜜100毫升和300毫升純淨水,配成蜂蜜水,裝入瓶子裏並密封住,然後把密封好的瓶子放入鍋中加水蒸煮30分鐘左右,。再取一個空的乾淨眼藥水瓶,將蒸煮好的蜂蜜液吸入眼藥水瓶中。使用時滴數滴蜂蜜水到眼中,每日滴三次即可。
3按壓三陰交穴。三陰交穴在人的小腿內側,在內踝尖直上三寸(約10釐米)左右,脛骨後邊緣。經常按壓它,就能夠充分補充人體陰液,使陰津充足,眼睛有足夠的陰液滋養,就不會出現眼乾眼澀了。
注意事項
薰眼睛的水蒸氣不要太熱,以免造成眼睛的不適或者燙傷;密封的瓶子在煮時要充分,已進行消毒,防止因消毒不徹底而污染眼睛。除了上述方法以外,使用電腦時,把電腦屏幕由垂直於桌面調為後傾30度角左右,亦有一定的緩解作用。