1、定時進餐2、金橘3、多喝小米粥 方法/步驟 1 定時進餐,不要吃零食可刺激胃酸增加,不要喝碳酸飲料,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吃夜宵,晚上不引用酒。 2 金橘。金橘味甘、微温,具有健脾益氣、温中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、胃酸、嘔逆便溏病者較適宜。 3 多喝小米粥。小米可以説是最理想不過的滋補品,。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。如果睡覺時經常犯胃酸,建議多服用小米粥,可使人安然入睡。