材料:
- 甘草 10 克
- 水 1000 毫升
- 冰糖(可自行添加或不加)
步驟:
1. 將甘草用刀切成小段,用清水沖洗乾淨,備用。
2. 將 1000 毫升水倒入鍋中,燒開後放入甘草小段。
3. 用中小火煮 5 分鐘,然後加入適量冰糖(根據個人口味添加),再繼續煮 5 分鐘。
4. 關火後,等待甘草茶冷卻,倒入容器中備用。
5. 建議冰凍後再飲用,口感更佳。
温馨提示:
1. 甘草含有大量的甘草酸成分,不宜過量飲用。
2. 在煮甘草茶的過程中,如果茶液變黃色,不要驚慌,這是正常現象,因為甘草的顏色會在煮的過程中逐漸轉變。
3. 甘草茶有清熱、解毒、潤肺、止咳等功效,但對於孕婦和患有高血壓、低血糖等疾病的人羣不宜飲用。