1、合理洗頭
想要養髮生髮的話,需要合理洗頭,合理洗頭可以很好的清理頭髮上的灰塵等雜物,對於養髮有很大的作用,而且洗頭是可以用水來滋養頭髮的,對生髮也有幫助,一般一週洗頭3-4次是比較合適的。
2、每天梳頭
每天堅持梳頭至少一次,因為頭髮上是有灰塵的,尤其是在睡覺的時候,會導致頭髮打結等現象,梳頭也有生髮的效果。
3、護髮素或護髮精油的使用
一週至少用一些護髮素或者護髮精油來養護頭髮,這些養髮素對於頭髮的養護效果極好,同時也有生髮的效果。
4、按摩頭皮
按摩頭髮可以有效的讓頭髮更加順滑,對於養護頭髮有很好的效果,按摩頭皮,也有生髮的效果。
5、定期理髮
定期理髮可以讓頭髮生長的,因為理髮後可以促進頭髮繼續生長,對於養髮也有一定的效果。
6、多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物,不管是植物蛋白還是動物蛋白,都是有養髮生髮的效果的,植物蛋白比較多的有:大豆,動物蛋白比較多的也就是各種肉類食物了,例如:豬肉、雞肉等。