1、烤橘子。將橘子直接放在火上烤，直到橘子皮變黑並有熱氣冒出，將橘子從火上拿下來，等到橘子的温度降到手背碰着不燙時，剝去橘皮，將熱的橘子吃下。橘子味甘酸，性涼，具有止咳、潤肺、化痰的功效。
2、蒸大蒜水。大蒜和冰糖以3（瓣大蒜）：1（塊冰糖）的比例將切好的大蒜和冰糖放入碗中，在碗上蓋上一個小碟子（防止蒸的時候鍋蓋的水滴到碗裏），再把碗放到鍋中蒸，大火燒開後再用小火蒸15分鐘即可。每天服用2∽3次，每次小半碗，趁熱服用。能很好的祛痰、緩解咳嗽
3、生薑紅糖水。將生薑洗淨、去皮、切絲放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開後加入紅糖，在用大火熬煮2分鐘。生薑紅糖水具有發汗、解熱、鎮咳、祛痰的功效，對感冒咳嗽有痰具有較好的效果。
4、冰糖雪梨。將鴨梨洗淨、去皮、去核、切塊。向鍋中加入適量的水，燒至快開時加入適量的冰糖，小火加熱至冰糖融化。然後加入梨塊，大火燒開後，小火再熬煮15分鐘。冰糖雪梨具有祛痰止咳、滋陰潤肺的功效，對感冒引起的咳嗽有痰具有較好的效果。
