濕氣怎麼排出來 濕氣如何排出來

1、內的濕氣比較重，可以通過多種方法排出來，可以通過有氧運動，也可以做拔罐療法，艾灸療法，排除體內的濕氣。或者在醫生的指導下使用白朮，茯苓，五指毛桃或者黃芪，薏苡仁，參苓白朮散等調理。

2、同時要注意減少體內的濕氣生成，不要吃油膩的食物，不要喝酒精飲料。