貧血吃什麼食物

貧血吃什麼食物，貧血一般是由於營養不良導致的表現。可以從飲食上慢慢補充。下面我們就來看看貧血吃什麼食物。

方法/步驟

首先治療貧血的特效藥是鐵劑。鐵劑多采用口服，如硫酸亞鐵。有嚴重胃腸反應或吸收不良者，給予右旋糖酐鐵肌內注射，其療效與口服同。嚴重貧血，血紅蛋白低於70g／L者，可多次少量輸注濃縮紅細胞，以儘快糾貧血症狀。

其次飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。

最後貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.　

注意事項

貧血吃什麼食物，很多人會誤以為吃什麼都可以，就是因為吃不夠才這樣，這是錯誤的，貧血是身體需要的卻沒有補給到，所以我們要吃對吃好。