1、洗腳時水的温度一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹沒腳踝部為好。2、雙腳放入温水中浸泡5~10分鐘,然後用手按摩腳心,按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合適。3、剛開始速度要慢,時間要短,等適應後再逐漸加速。
