1、運動是生命滋潤劑,健身是青春美容師。2、養生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳。3、磨練肌胳,防病御症。4、活水貴在流動,生命貴在運動。5、走路對腦力勞動者,特別是對創造性的人來説,是一種生理活動的最好方式。6、體育之效,在於強筋骨,增知識,調感情,強意志。