1、主料:黑芝麻醬30毫升、核桃2個、牛奶250毫升。2、輔料:糖適量。3、先準備一份牛奶。4、在牛奶裏倒入黑芝麻醬。5、將核桃去核取肉。6、再把核桃肉和糖倒入牛奶中,均勻攪拌。7、攪拌好的牛奶喝起來。