1、主料:豬肉(瘦)160克,黑魚400克。輔料:玉竹40克,山藥(幹)20克,石斛12克。調料:鹽4克。2、製作做法:生魚去魚鱗、鰓,用水沖洗,抹乾。3、用姜下油鍋煎至微黃。4、淮山,玉竹和霍山石斛用水洗淨。5、淮山,玉竹切片。6、瘦豬肉和陳皮用水洗淨。7、加水於瓦煲內,煲至水滾。8、放入全部材料,候水滾起。9、用中火煲3小時。10、入細鹽調味,即可飲用。