得了肥胖症又有高血壓怎麼辦

方法/步驟

注意休息是一個方面，另外一方面也要注意飲食習慣，少吃鹽，多吃一些可以降壓的食物，如芹菜、豆製品、香蕉等，另外還可以通過服用保健品來補充營養，這樣對降血壓也是非常有幫助的。

注意適量運動，很重要，是其它藥物和食物無法代替的，長期的，適量的運動，堅持下來，對身體健康是有很大的幫助的。

可以適量的喝一些減肥降壓茶，脂防減下去了，血壓自然而然也會下去，可以備一些降壓藥，以穩定血壓備用。

注意事項

要經常測量血壓，隨時注意血壓情況。