來姨媽期間，可以適量地吃甜瓜。甜瓜富含水分和纖維，有助於保持身體水分平衡和消化系統正常運作。此外，甜瓜還含有維生素C和維生素A等營養物質，對身體有益。然而，每個人的體質和身體狀況不同，所以在飲食選擇上還是要根據個人情況來決定，如果對某種食物不耐受或者身體反應不良的話，就應該避免食用。最好是諮詢醫生或專業營養師的建議，以獲得適合自己的飲食方案。
