一些食物被認為可以幫助男性提高雄激素水平的包括：
1. 大蒜：含有大量的硒，可幫助提高睾酮水平。
2. 花生：富含維生素E和胡蘿蔔素，有助於促進睾酮的產生。
3. 番茄：富含番茄紅素，有助於提高雄激素水平。
4. 略含脂肪的肉類：適量的肉類攝入可以提高蛋白質和脂肪攝入，從而促進雄激素的分泌。
5. 芝麻：富含鋅和鎂，有助於促進睾酮產生。
6. 西蘭花：含有豐富的硫化物和維生素C，有助於平衡體內的雄激素水平。
除了食物，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、定期運動和減少壓力，也對維持良好的雄激素水平至關重要。如果有任何與雄激素水平有關的問題，建議諮詢醫生或專業營養師的建議。
