石斛的最佳食用時間 服用石斛最佳時間

1、上午的八點左右，這個時候一般是用過早飯以後半小時左右，此時胃部的消化需要一定的水分，加上金釵石斛的藥性可以一起良好的吸收，並且有助於消除疲勞，開始神采奕奕的一天。

2、第二個黃金時間是在下午的一點半左右。這個時間一般是飯後一個半小時，午休之後。午休結束以後的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成喝金釵石斛茶是一個非常不錯的選擇。