什麼茶葉提神效果最好

綠茶和烏龍茶都有提神的效果。綠茶中含有咖啡鹼，能夠提高人的警覺性和注意力；而烏龍茶含有茶多酚和咖啡鹼等物質，能夠提升心理狀態和精神活力。如果你需要快速提神，建議選擇飲用綠茶；如果你需要長時間保持精神狀態，建議選擇飲用烏龍茶。