內增高鞋墊，是一種功能性鞋墊。它主要是為了美觀，顯高而設計。在視覺效果方面有很大的凸顯作用，提升人的外觀形象，亦或是掩蓋一些長短腿的外觀問題。
首先，我們要明白增高鞋墊並沒有任何身體長高的作用，只是一種外觀改變。
其次，增高鞋墊，主要採取立體式斜坡設計：腳跟設計的比較高，由腳後掌向前掌方向逐漸變低。這樣的設計，會使我們在穿着時提升腳後跟與地面的距離，讓我們有一種變高的視覺效果，也是用最客觀的外界方式改變了自己的身高。
下面就告訴大家一些如何挑選合適內增高鞋墊的方法：
1.主要的就是透氣的問題
大家一定知道我們的鞋墊是一定需要適當的透氣性能，所以當我們挑選增高鞋墊時，也一定要考慮這個因素。一般鞋墊的透氣位置是在腳前掌部，這個位置可以有效的減少腳內的氣悶感。而且如果腳掌中部有氣層的設計，就能更好的減輕鞋墊所帶給腳的疼痛感。
2.長度只有四分之三的鞋墊
你要知道全墊鞋墊是不能保證可塞到你的每一雙鞋子裏，但是一半長度的鞋墊是對足弓有危害的。據研究調查，長度只有鞋的四分之三墊是相對舒適的。
這種長度的鞋墊不僅能保持你身體平衡，還能突出的足弓設計。恰好貼合你足底需要抬起的地方，並不會給你帶來不適感。
3.要選擇組合易拆卸式的鞋墊
組合型的鞋墊使用起來非常方便，你可以隨意調整增高的高度。尋找最適合你外形的高度大小，以便適用於你要參加的各種場合。
4.有氣墊的輔助會更舒適
如果有了氣墊的輔助，那麼這個鞋墊會更加柔軟舒適。因為氣墊的作用就是增加鞋墊彈性舒適度，在這個基礎上增高的話，會顯得更加得體。
當然了，增高鞋墊也是為了改變形象使用的。我們要適當的穿戴，長期使用增高鞋墊的話，也有許多相對於身體缺點，會對足弓有一定的危害。所以我們要適度穿增高鞋墊！
