做超的精选知识

1、准备好食材：肉丸1块、胡萝卜半根、小辣椒1个，都洗干净。2、将胡萝卜削皮，切成片。3、将肉丸中间划开一刀，切成片；将小辣椒切碎。食材都已准备完毕。4、锅烧热后倒入食用油，下辣椒，使其辣味散发。5、待油加热后，倒入食材，撒...

1、食材：丝瓜250克、鸡蛋2个、蒜1瓣、盐2克、糖2克、白胡椒粉0.2克、料酒5克、水35g、玉米淀粉3克。2、丝瓜250g用小刀或是汤匙刮去表皮，鸡蛋2个打入碗中，蒜头1瓣准备好。注：嫩丝瓜用刮皮的方法去皮比较好，因皮下的部分是...

1、材料：通心粉200克，肉末，西红柿两个，洋葱半个。黄油20克。香草少许，没有可以不用。红酒一大勺。2、西红柿划十字刀之后在沸水里烫一下，剥去皮，洋葱切丁。3、锅烧热以后放入黄油融化，然后下洋葱丁煸香，再下西红柿块。4、西红...

1、清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍，首先准备原材料：各种蔬菜若干，鸡蛋1－2个，即食鸡胸肉100g。2、准备自己喜欢的食材，洗净切好备用。3、碳水我选择的是玉米粒，也可以换成红薯，土豆，吐司，山药等等。蔬菜沙拉就是快手，可以随意搭配组...

黄花菜老母鸡汤：1、准备用料：老母鸡500g、黄花菜3g、油适量、盐适量、枸杞适量2、老母鸡半只，剁成大块。3、放锅内，烧开水撇去浮沫。可放两片生姜。4、黄花菜提前冷水侵泡发软。5、放压力锅，放少许枸杞，盐。调到炖汤档，就可...

1、冻虾尾解冻后，凉水入锅，水开后焯2分钟。2、投入凉水洗净后，换水后放入适量料酒和盐，腌制10分钟（入味）后，捞出备用。3、葱切段，姜切片，蒜，干红辣椒，花椒，八角，香叶，豆瓣酱，白糖等调味料备好。4、热锅凉油（油比平时炒菜多一些），放入豆...

1、觉醒任务的目标通常都是是击杀BOSS，BOSS是以前的熟面孔，但是有些微的改动。特别注意任务全程只能使用一次复活，第二次死亡后就自动判定失败。觉醒任务不消耗PL。失败后可以去西斯的商店购买门票“挑战者标志”，继续挑...

1、材料：牛肉250克，芹菜200克，胡萝50克，鸡蛋1个。2、调味：葱，姜，蒜，料酒，盐，色拉油，鸡精华(黑胡椒可加可不加)。3、将牛肉剁成末备用,将芹菜焯水备用;将芹菜切末,将胡萝卜切末,将葱姜蒜切末备用。4、准备一大碗,将芹菜、胡萝卜、...

可以做菠萝饭：1、主料：香米饭（蒸熟）250克，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，熟腰果仁少许，青红菜椒各1/2个，洋葱半个，鲜虾仁100克，葡萄干少许。调味料：蚝油、油、盐、鸡精。将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1厘米大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠...

1、材料：虾一斤、葱姜蒜辣椒适量、香菜适量、油适量、酱油适量、料酒适量、豆瓣酱一大勺、味精一勺半。2、把虾的身体清洗干净，头上的尖角剪了，用牙签把头部沙包冲洗干净。去虾线。一只手抓住虾头，用一根牙签插入虾头下来...

1、牛肉切成细长条，用全部辅料腌制半小时以上入味；2、彩椒和胡萝卜也切成与牛肉相等的长条备用；3、锅内油热后先炒胡萝卜，加少许水焖一会儿盛出；4、重新放油，用蒜片和姜片爆锅，然后倒入腌好的牛肉快炒，变色后相继放入彩椒和胡...

1、用料：饺子适量、油适量、鸡蛋一个、腊肠适量、味极鲜酱油适量、黄酒适量。2、先将饺子下锅煮熟，捞起放一旁。3、将鸡蛋打在碗里打散，锅里倒油开火至8成热，倒入打散的鸡蛋并用筷子搅散。4、加入黄酒。5、接着加入切片的...

可以做成虾仁炒饭，具体做法如下：1、材料：白饭300克，洋葱20克，虾仁40克，蘑菇20克，绿豌豆10克。淡炼乳两大匙，精盐、胡椒粉各少许。鲜虾、芹菜、胡萝卜分别处理干净切粒，猪肉切成长条，香菇泡发切片；2、将猪肉下锅煸炒出油，放入香菇...

1、材料：鲍鱼片150克，水发香菇三朵，干贝100克。2、调料：色拉油、高汤各一大匙，绍酒、淀粉、芝麻油、葱末、酱油各一中匙，味精、精盐、蒜末各一小匙。3、水发香菇去蒂切碎，干贝切碎与香菇拌匀，放入葱末、色拉油、蒜末、绍酒、...

1、食材：茄子500g。2、茄子的花样做法，比肉还好吃哦，首先把茄子清洗干净切成原片状，放入水里加一勺盐浸泡十分钟左右。3、再准备调制面糊，碗里加一勺面粉，一勺淀粉，一勺胡椒粉，少许盐，两个鸡蛋搅匀至无颗粒的面糊，茄子裹上面糊，...

1、食材：低筋面粉80g，鸡蛋4个，糖55g，玉米油20g，水或牛奶20g，醋或者柠檬汁几滴。2、蛋黄跟蛋清分离，蛋清要放在无水干净的碗里。3、蛋黄加入20克糖，用打蛋器打发一下，糖融化就可以，蛋黄体积稍微变大点。4、再把油跟水或是牛奶加...

1、沙煲在底部抹薄薄的一层油，米洗干净。米和水的比例：1：1.5(这个比例很重要，关系到饭的生熟程度!太烂不好吃，夹生则根本没法吃!)将米和水放入沙煲，用大火烧开。2、大概十分钟不到，饭开始收水。可以看到饭表面有一个个的洞。...

1、牛奶100克、淡奶油400毫升、蛋黄4个、细砂糖20克、柠檬汁少许。2、四只鸡蛋，取蛋黄，用蛋壳分的，加一半糖，加几滴柠檬汁，然后打发至颜色变浅，气泡丰富。3、平底锅倒入100毫升牛奶，最小火加热，至牛奶开始产生小气泡时倒入蛋...

衣服沾到血渍怎么办？先准备好盐和一盆水还有肥皂，将有血渍的衣服放入肥皂水中浸泡，泡好后就拿盐搓洗，再泡一下，再次搓洗就很干净啦~。衣服沾到血渍怎么办？先准备好盐和一盆水还有肥皂将有血渍的衣服放入肥皂水中浸泡泡好后...

1、首先，将排骨剁成块，将它放进锅里面加料酒焯一下，焯出血沫之后捞起来给它冲洗干净。2、然后，将锅里面加油放一些冰糖，然后给他炒至融化。3、这时候那就可以放进焯好的这个排骨了，翻炒均匀。4、然后，再加入适量的水，加葱姜，花...

1、4分钟即可，鸡肉切条再切块，加入料酒、盐、味极鲜少许、胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟。2、准备好面粉、蛋液、面包糠依次摆开；腌制好的鸡肉先裹上面粉兑生粉再裹蛋液最后裹面包糠。3、深一点的锅装半锅油烧到5、6成热用筷...

1、食材：土豆3个、孜然适量、辣椒面、盐适量。2、准备土豆洗干净备用。3、准备准备一个小碗，里面加入孜然粉、辣椒面、盐。4、准备搅拌均匀。5、准备把土豆去掉外皮，然后切成大小均匀的薄片。6、准备切好的土豆放碗里用...

1、主料：面条（生）1袋，面筋5个。辅料：油菜1棵，虾球1个，双色开花肠2个；准备所有食材2、水开先把粉包、菜包和一半的酱包放入水锅稍煮，使汤入味；放入虾球、开花肠和面筋球3、等放入的食材煮熟或煮软后，放入鲜虾鱼板面；放入油菜和剩余...

1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污)。2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒(最好用绍...

1、脆炸火龙果地做法2、材料：火龙果1个，花生油500克(实耗油50克)，盐5克，面粉50克，生粉80克，泡打粉3克，清水适量。3、做法（1）火龙果去壳起肉，切厚片。（2）面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。（3）烧锅下油，油温120...