米粥的精选知识

1、准备大米、盐，生抽，香油、干虾米。2、大米洗干净，倒入锅中。3、调制稀饭档，煮一个小时。4、将煮好的稀饭倒入煮锅中。5、干虾米洗干净备用。6、倒入与稀饭大火烧开煮5分钟，调入少许盐，生抽，香油拌均匀即可。7、盛入碗中分...

1、那这要看你煮的是什么粥了，小米粥很好熟的，开锅小火15分钟就粘稠了，大米也差不多，实在不行就用小勺舀出点来没硬茬就熟了，玉米粥没熟会分层，建议多煮一会。2、根据人数定米的数量，放入锅中用水洗净，加入大概为米高二倍的水...

夏天米粥可以过夜，但是不建议喝。因为米粥放置时间长会容易变质，容易滋生细菌。所以最好是煮完后立即食用，不要存放过夜。如果实在需要存放，建议将米粥放入冰箱冷藏，避免细菌滋生，但也不要超过24小时。...

1、一般而言，100克黑米的热量是333大卡。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。2、可见，黑米粥的热量是较低的。因此，有很多想要瘦身的人都将其列入了减肥食品的行列。...

1、用高压锅煮米粥的时间一般为20分钟，但是煮粥的量和浓稠度不同,在时间上还是有所差异的。2、米和水的比例是1：3，不可以加过满的水，最多在整个高压锅容积的五分之四即可，水太多的话粥在煮的过程中会溢出。3、高压锅煮粥的...

经期饮食，指女性在经期间适宜吃的和需要忌口的食物，因为经期间产生的不适很可能是由于饮食不当引起的，有些控制不住自己的女性尝到苦果之后才悔不当初。所谓经期，也就是将体内的污血及垃圾排出体外，这时一碗营养又美味的红...

白米粥是一种简单而营养的食物，可以根据个人口味和偏好添加一些配料来增添风味和口感。以下是一些可以放在白米粥里增加美味的建议：1.蔬菜：可以加入蔬菜如胡萝卜丁、豆角丁、玉米粒等，增加口感和营养。2.肉类：可以加入煮熟...

1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、米和水的比例是1：3，不可以加过满的水，最多在整个高压锅容积的五分之四即可，水太多的话粥在煮的过程中会溢出。3、高压锅煮粥的原理是利用密封住锅使锅内气压大于大气气压，让粥熟...

1、它的热量比较低，每100克黑米粥之中只有30大卡的热量。2、适量的喝黑米粥并不会导致肥胖，所以可以放心饮用。黑米粥可以补气养血，对于气血亏虚导致的周身乏力有很好的消退作用。而且其中含有的镁离子、铁离子都比较丰...

1、用料：红豆50克、黑米50克、薏米30克、燕麦片10克、冰糖少许、清水适量。2、做法：（1）准备好所有食材。（2）食材洗净后放入养生壶中，加入适量清水，开启熬煮功能煮1小时。（3）煮到粥熟透即可。（4）最后加入牛奶搅拌均匀即可。（5）这样一...

1、材料：高粱米125克，大米、扁豆、红小豆各50克。2、扁豆、红小豆择去杂质，洗净，用温水浸泡至胀起。高粱米淘洗干净，用温水浸泡。大米淘洗干净。扁豆下入清水锅中烧开。3、下入红小豆搅匀，煮约五成熟，下入高粱米，煮至九成熟。...

1、15~20分钟。2、用普通的锅转大火用大米粥煮要15分钟,大米粥煮用电饭煲要20分钟。大米煮粥之前要用水清洗干净大米,淘洗大米次数1次为宜。大米煮粥时水不要放太小,水放的太少容易把大米煮成米饭而不是粥,水放的太多...

1、主料：大米一大把。辅料：适量水，大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单，按煮饭键开始。约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。2、燕麦米粥功效：⑴美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美...

1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有营养肾脏的功效。黑豆黑米粥营养丰富，且食补功效很强，对肝脏和肾脏都有补益作用，而且口感好，豆香米香浓稠，有提高进食欲的作用。2、常吃黑豆黑米粥能够强身健体，延年益寿，养生价值非常高，可...

1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、煮粥时间的长短，一般与煮粥时所使用的食材品种、数量有关，如果煮的粥较多，并且粥品不易熟，就需要25分钟左右才能煮熟，如果煮的粥较少，就需要20分钟左右。3、在中国有文字记载的历...

1、煮燕麦米粥食材：燕麦100克大米100克、糖适量。2、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。3、分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也...

1、煮黑米粥要放大米吗：根据个人喜好决定。2、煮黑米时可以和大米一起煮，黑米的米质有糯性也有非糯性，非糯性的黑米质地比较坚韧，口感粗糙，加些大米一起煮制，吃起来更加黏稠清香，并且营养价值也更好。若在煮粥时搭配红枣或是...

1、材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。2、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。3、花生米洗净，大枣洗净去核备用。4、将所有食材倒入电饭锅中，注入足量清水。5、盖上锅盖，接通电源，按下汤粥键。6、待其跳转至...

黑米粥是一道非常营养健康的传统粥品，因其含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素而备受大家喜爱。下面将介绍几种常见的黑米粥做法。1.原料：黑米、糯米、水、糖。步骤：先将黑米和糯米混合后，用清水浸泡2-3个小时。然后将浸...

1、皮蛋瘦肉粥，将大米以及少许糯米一起淘洗两遍，之后加水浸泡半小时左右。将蛋去壳切成小丁。精肉切成小粒，用盐、鸡精抓匀，加些料酒去腥，腌制片刻后放入沸水中焯至变色，捞出。泡好的米加大量水，大火煮开后转中小火慢慢熬煮，...

白米粥和花生可以一起煮，这样可以增添花生的香味和口感。你可以将花生一同加入白米粥中煮熟，或者在熟粥上撒些花生粒作为配料。煮好后，花生会变得更加软糯，搭配白米粥一起食用，可以增添丰富的口感和营养。...

1、食材：黑米100克，糯米80克，花生50克，枣(干)10粒，冰糖15克，水适量。2、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。3、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧...

1、材料：适量紫薯、大米、薏米、小米、枸杞。2、取适量新鲜的薏米，首先要挑拣一下薏米里面的杂物，保证需要用的薏米干净卫生，用量根据自己喜好定。3、取适量新鲜的小米，把小米挑拣干净待用。4、取适量新鲜的紫薯，用清水把紫...

1、材料：黄米、葡萄干、苹果、冰糖。2、黄米淘洗干净浸泡；葡萄干洗净备用；苹果去皮去核洗净切块，泡入水中。3、在粥锅中加水，放入浸泡后的黄米，大火烧开，然后转小火慢熬。4、待熬出米香之后，依次加入葡萄干、苹果、冰糖，继续熬...

1、分别取黑米，大米，按一比二的比例取，放入盆中清洗一下，倒入锅中。2、加入适量的水。3、盖上锅盖，看看排气开关是否关闭。4、设置预约时间六小时以后开始烹制。5、早上起来，黑米粥已经好了。6、喜欢喝甜的可以加点糖，搅拌均...